Tem 12

İznik Triatlonu 2018: İlk Triatlonum

  • By

  • Temmuz 12, 2018

İlk triatlonum olan İznik Triatlonu ‘nu bitirdim. Yarış boyunca ben de bittim, o ayrı… Neyse, baştan başlayalım.

Cuma günü; 8 aylık hamile Pelin, bir arkadaşımız, bisikletim ve ben İznik Triatlonu için yola çıktık. Bisiklet, jantları ve arabanın arka tekli koltuğu çıkınca rahatlıkla sığdı arabaya ve taşıyıcıyı takma derdinden kurtuldum. Pendik’ten feribot ile çok hızlı bir şekilde İznik’e vardık. Normalde kaldığımız yerden de bahsederdim ama o kadar memnun kalmadık ki o konuya hiç girmiyorum. “Otel konforu ve ev rahatlığı” denilen bir yer ama slogan bence şöyle olmalıymış “pansiyon konforu ve zincir otel soğukluğu”. Neyse, dediğim gibi çok girmiyorum bu konuya.

Yarış Cumartesi sandığım için Pelin’i ve Ayşe’yi Cuma gününden İznik’e sürükledim, ama yarış Pazar günüymüş. O yüzden Cuma akşamı ve Cumartesi komple bize kaldı. Bu 2 gün içinde Pelin’le şunu fark ettik, İznik de giderek herhangi bir şehir olma yolunda. Tadilat ayağına hanlar kapatılmış, yeniden düzenleme ayağına o güzelim “Yeşil Cami Çay Bahçesi” Anadolu Yakası sahilindeki Beltur’lara benzemiş, çevre düzenleme ayağına gölün sahili delik deşik edilmiş.

Eee? Sonra ne olmus?

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2018/07/iznik-triatlonu-2018-ilk-triatlonum/

May 14

12 Mayıs Bozcaada 2018 10K Koşusu

  • By

  • Mayıs 14, 2018

İlk koşu yarışım! Bozcaada 2018 10K koşusu! Hazır mıyım? Diz ağrım da olmasaydı daha da hazır hissedebilirdim kendimi ama yine de hazırım…

Koşu öncesi

Bir süredir zaten koşuyorum, ancak bundan 2-3 ay önce sahilde koşarken, bir balıkçının misinasına takıldım. Bu yüzden, doktorun söylediğine göre, ön çapraz bağım (ACL) uzamış. Merdiven ve yokuş inerken inanılmaz, çıkarken daha az ağrı yapıyor. Düz yolda bir sıkıntı yok. Bu uzamanın ağrısı bir süredir geçmişti ama Bozcaada 2018 10K koşusundan 2 hafta önce koştuğum 22K’lık antrenmanımdan sonra yine nüksetti. 1 hafta hiç koşmadım. Geçer gibi oldu. Yarıştan önceki Çarşamba günü yaptığım antrenmanda geri geldi… Kompres, EMS/TENS, buz, Ibuprofen (Advil), cross-training (yüzme) ile Cumartesi’ye kadar geçirmeye çalışacağım.

Eee? Sonra ne olmus?

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2018/05/12-mayis-bozcaada-2018-10k-kosusu/

Mar 31

Bir Triatlon Denemesi – 4: Koşma

  • By

  • Mart 31, 2018

Yeterince yüzdük mü? Sıra geldi “koşma“ya (arada bisiklet var ama onunla ilgili çok konuştuk, kalsın biraz daha). Koşmak zor zanaatmiş. Birebir gördüm bunu.

İlk başta her şey çok kolaymış gibi başladı; 2 dakika yürüme, 1 dakika koşma ile başladım. Sonra 2 dakika / 2 dakika yaptım. Sonra 1 dakika / 3 dakikaya çıkardım derken derken tamamen koşmaya başladım. En azından ben koştuğumu sanıyordum. Meğersem onda da yüzmede olduğum gibiymişim, çırpınıyormuşum. Muhtemelen şöyleydim;

KOŞUYORUMMM

Eee? Sonra ne olmus?

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2018/03/bir-triatlon-denemesi-4-kosma/

Mar 29

İnceleme: Nike Zoom Winflo 3 Shield

  • By

  • Mart 29, 2018

13/11/2017 tarihinde aldığım ve 4,5 aydır veya başka bir deyişle 250 km’dir kullandığım Nike Zoom Winflo 3 Shield ayakkabısı hakkında ukalalık yapmak için buradayım. Ayağıma uygun ayakkabı bulmakta zorlandığım için genelde ne bulursam onu almak durumunda kalıyorum. Bu da öyle bir ayakkabı.

Nike Zoom Winflo 3 Shield

Nike Zoom Winflo 3 Shield

Beğenmedim mi alırken? Beğendim. Değişik bir bağcık görünümü var, renkleri hoş, rahat görünüyor falan.  Herhangi bir ayak desteği, basış düzeltme özelliği yok. Doğal (Neutral) koşu ayakkabısı olarak geçiyor. Online bir mağazadan 249,00TL’ye aldım Nike Zoom Winflo 3 Shield’i. 48 numara diye aldım ama geldiğinde 48,5 olduğunu gördüm, sorun etmeden giydim. Tartma fırsatım olmadı ama ayakkabı çok ağır değil. Bir Skechers değil ama fena da değil ağırlığı.

Eee? Sonra ne olmus?

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2018/03/inceleme-nike-zoom-winflo-3-shield/

Mar 19

Bir Triatlon Denemesi – 3: Yüzme

  • By

  • Mart 19, 2018

Lisansımızı aldık, ekipmanları tamamladık. Şimdi sıra geldi antrenmanlara. Bana göre en zoru ile başlayalım, YÜZME. Hadi bisiklet, koşu neyse de; yüzme fena hakikaten. Bisiklete binen adamım tamam, gün içinde yürüyorum onu da hızlandırdım koştum (ki o kadar basit değilmiş o da) tamam. Ama yüzme neymiş öyle yahu… Ölüyorum sandım ilk gün.

İlk Gün

İTÜ’nün havuzuna gittim. Yanarlı dönerli, dışarıdan görenin, “Vaaay yüzücü bu herhalde” diyebileceği bir mayom, gözlüğüm ve bonem var. Havuza girdim. Havalıyım ya, 50 m.lik olimpik havuz dururken, 25 m.lik yarı olimpik havuz kimmiş! Adı bir kere tırt, “Yarı”… 2. turun sonunda boğuluyordum… 2. tur derken 50 metre gittim, onun dönüşünde.. 

Yüzmek zor işmiş. Ben yıllardır kendimi iyi yüzen biri zannederdim. Değilmişim. Hatta ben yüzmüyor, çırpınıyormuşum suda meğersem. İlk gün 15. dakika sonunda biterek çıktım havuzdan. Koşa koşa eve gidip YouTube videolarına, kitaplara ve forumlara giriştim.

Yüzme performansım böyledir bence

Eee? Sonra ne olmus?

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2018/03/bir-triatlon-denemesi-3-yuzme/