Kış geldi. Günler daha kısa. Sabah işe giderken olan soğuk neyse de, o yağmur yok mu? Akşam işten çıkıyorsunuz, hava kararmış oluyor. Araya bir yerlere bisikleti de sıkıştırmak gerekli. Bisiklet sporunda elde ettiğiniz şeyler, bu yolda harcadığınız enerji ile doğru orantılıdır. Kime sorarsanız sorun, size, “Performansını geliştirmek istiyorsan, sele üzerinde daha fazla zaman geçirmelisin” diyecektir. …
Tag: hiit
Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2014/09/hizlica-hizlanmak-hiit-antrenmani/
En son
Öncekiler
Öncekiler
- [+]2019 (2)
- [+]2018 (9)
- [+]2017 (1)
- [+]2016 (1)
- [+]2015 (8)
- [+]2014 (8)
- [+]2013 (8)
- [+]2012 (13)
- [+]2011 (4)
En Çok
4. levent
10km
30km
40km
50km
60km
80km
aks genişliği
alın borusu
anadolu
antrenman
assos
ayakkabı
bahçeköy
bahçelievler
beşiktaş
bisiklet geometrisi
bisiklet hafifletme
bisiklet seçimi
boğaz
chain-l
chainl
depolama
doğru sele
ekipman
eyüp
halıcıoğlu
istanbul
iznik
karaköy
koşu
kulaklık
küçükkuyu
kış
maslak
nasıl yapılır
sahil
sarıyer
sele borusu
sütlüce
triatlon
yalova
zincir
zincir yağı
üst boru