Şub 23

“Abi sen zayıfladın mı?”

  • By

  • Şubat 23, 2018

Evet bu aralar çok sık duyduğum bir soru bu; “Abi sen zayıfladın mı” ve sonrasında “Oha! At gibi zayıflamışsın”, “Hasta değilsin değil mi” vs. şeklinde devam eden konuşmalara çok maruz kalıyorum bu aralar. Haksız da değiller, 2017 yılı içinde “3 ayrı seviyede bel fıtığı” teşhisi konulunca, gittiğim doktor doğrudan “kilo vermeniz gerekiyor” dedi ve 108 kg ile başladığım serüvenime, hedeflediğim aralık olan 88 kg-90 kg aralığında devam ediyorum. İşte fark;

İlk fotoğrafın tarihi 19/05/2017, ikinci fotoğrafın tarihi 30/09/2017.  Devamını oku

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2018/02/abi-sen-zayifladin-mi/

May 20

Bir bisiklet değil ama bu da spor: İlk hiking denememiz

  • By

  • Mayıs 20, 2017

Uzun bir süreden sonra tekrar başladık etkinliklere. Aslında bir süre önce başladık yavaştan koşu ve bisiklet ama yine benim bel ağrım tuttuğu için durmak zorunda kaldık. Bugün de bel ağrıma rağmen kısa bir “hiking” (yürüyüş demek yerine hiking demek daha havalı olduğundan kendisine böyle sesleniyorum) denemesi yapalım dedik ve aldık başımızı saat 11’de yola çıktık.

Yanımıza şunları aldık;

  • Pusula
  • Su ve goflet
  • İsviçre çakımız
  • Wikiloc yüklü telefonumuz
  • Powerbank

Bunlar kısa bir hiking için yeterli oldu bize. Wikiloc denilen telefon uygulaması oldukça başarılı. Daha önce başkalarının yaptığı yürüyüşleri takip edebiliyorsunuz. Kaydedilmiş bir rotayı telefona yükleyip bir de çevirim dışı haritaları indirdiniz mi internete bile ihtiyacınız yok. Hatta 2 saat boyunca telefonun ekranı ve gps’i açık, internet -genel olarak- kapalı şekilde ancak %15-16 pil harcadı. Oldukça başarılı bence.

Devamını oku

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2017/05/bir-bisiklet-degil-ama-bu-da-spor-ilk-hiking-denememiz/

Tem 07

Açılamayan Sezon

  • By

  • Temmuz 7, 2016

Olmadı bir türlü. Sezonu açar gibi oldum ama hala açamadım sezonu. Neredeyse bitecek bisiklet sezonu ama yok, olmadı, olamadı.

Bundan yaklaşık 2 ay önce sezonu açmak için ilk ufak binişimizi gerçekleştirdik Pelin’le. O gün ufaktan belim ağrıyordu ama “geçer” dedim. Geçmedi. O günden sonra yaklaşık 3-4 hafta süren bir bel ağrısı yaşadım. Artık yürüyememeye başladığımda doktora gittim ve iğne, ilaç ile yaklaşık 1,5 haftada geçti ama arkasından bana bir bacak ağrısı bıraktı.

Devamını oku

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2016/07/acilamayan-sezon/

Eki 16

2. El Bisiklet Alma Rehberi

  • By

  • Ekim 16, 2015

2. el bisiklet

Artık sezon sonu geldi. Bir gaz ile bisiklet alıp “eaaah” deyip satan veya “çok güzel bir şey bu” deyip elindeki ilk bisikletini çıkarıp daha iyisini almak isteyenlerin bisikletleri yavaş yavaş piyasaya düşmeye başladı. Eh, tabii bu da alıcılar için fırsat kapılarını açtı. Peki kullanılmış bir bisiklet alırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor… Elimden geldiğince bunları anlatayım istedim.

Devamını oku

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2015/10/2-el-bisiklet-alma-rehberi/

Haz 30

Antrenmanlar Serisi #3 (Kağıthane, Eyüp, Eminönü, Beşiktaş, Baltalimanı)

  • By

  • Haziran 30, 2015

Uzuuun bir aradan sonra antrenmanlar serisinin bir sonraki sayısına geçebildik nihayet. Pazar sabahı 07:30’da evden çıktık ve bu defa değişik bir rota izledik. Buz gibi bir havada Kağıthane’nin boş yokuşlarından Kağıthane Deresi’ne indik. Sürdükçe ısınıyorduk ve hızımız 20/25 km/s’ten aşağı düşmüyordu -ki bu benim için gayet iyi bir ortalama aslında şu sıralar. Asfalt, zaman zaman yamalı olsa da, çok zorlamıyordu ve kaliteliydi. Sadece kısım kısım -nereden geldiği belli olmayan- su birikintileri vardı yollarda. Taytımız, sırtımız çamur içinde kaldı ve bu izler yıkansa da çıkmıyor!

Çok sayıda polis arabası geçti yanımızdan. Pazar sabahı ve Ramazan olduğundan neredeyse hiç trafik yoktu. Olan araçlarla da hiçbir sıkıntı yaşamadık. Gerçekten çok garipti . Kağıthane’den Eyüp ve Balat’a bağlandık. Ben Balat yollarını nedense çok seviyorum. Sağda eski binalar, işkembeciler; solda deniz; tam keyif için bisiklet sürülecek yer. Buradan devam edip Eminönü’ne vardık. Galata Köprüsü o gün o saatte bile balıkçılarla doluydu. Onlara da bir selam çakıp yola devam ettik.

Devamını oku

Bu yazının kalıcı bağlantısı https://kirlibisikletler.com/2015/06/antrenmanlar-serisi-3-kagithane-eyup-eminonu-besiktas-baltalimani/