Mart 2018 archive

Bir Triatlon Denemesi – 4: Ko┼čma

Yeterince y├╝zd├╝k m├╝? S─▒ra geldi “ko┼čma“ya (arada bisiklet var ama onunla ilgili ├žok konu┼čtuk, kals─▒n biraz daha). Ko┼čmak zor zanaatmi┼č. Birebir g├Ârd├╝m bunu. ─░lk ba┼čta her ┼čey ├žok kolaym─▒┼č gibi ba┼člad─▒; 2 dakika y├╝r├╝me, 1 dakika ko┼čma ile ba┼člad─▒m. Sonra 2 dakika / 2 dakika yapt─▒m. Sonra 1 dakika / 3 dakikaya ├ž─▒kard─▒m derken derken …

Devam─▒n─▒ oku

Bu yaz─▒n─▒n kal─▒c─▒ ba─člant─▒s─▒ https://kirlibisikletler.com/2018/03/bir-triatlon-denemesi-4-kosma/

Nike Zoom Winflo 3 Shield

Nike Zoom Winflo 3 Shield

13/11/2017 tarihinde ald─▒─č─▒m ve 4,5 ayd─▒r veya ba┼čka bir deyi┼čle 250 km’dir kulland─▒─č─▒m Nike Zoom Winflo 3 Shield ayakkab─▒s─▒ hakk─▒nda ukalal─▒k yapmak i├žin buraday─▒m. Aya─č─▒ma uygun ayakkab─▒ bulmakta zorland─▒─č─▒m i├žin genelde ne bulursam onu almak durumunda kal─▒yorum. Bu da ├Âyle bir ayakkab─▒. Be─čenmedim mi al─▒rken? Be─čendim. De─či┼čik bir ba─čc─▒k g├Âr├╝n├╝m├╝ var, renkleri ho┼č, rahat g├Âr├╝n├╝yor …

Devam─▒n─▒ oku

Bu yaz─▒n─▒n kal─▒c─▒ ba─člant─▒s─▒ https://kirlibisikletler.com/2018/03/inceleme-nike-zoom-winflo-3-shield/

Bir Triatlon Denemesi – 3: Y├╝zme

Lisans─▒m─▒z─▒ ald─▒k, ekipmanlar─▒ tamamlad─▒k. ┼×imdi s─▒ra geldi antrenmanlara. Bana g├Âre en zoru ile ba┼člayal─▒m, Y├ťZME. Hadi bisiklet, ko┼ču neyse de; y├╝zme fena hakikaten. Bisiklete binen adam─▒m tamam, g├╝n i├žinde y├╝r├╝yorum onu da h─▒zland─▒rd─▒m ko┼čtum (ki o kadar basit de─čilmi┼č o da) tamam. Ama y├╝zme neymi┼č ├Âyle yahu… ├ľl├╝yorum sand─▒m ilk g├╝n. ─░lk G├╝n ─░T├ť’n├╝n havuzuna …

Devam─▒n─▒ oku

Bu yaz─▒n─▒n kal─▒c─▒ ba─člant─▒s─▒ https://kirlibisikletler.com/2018/03/bir-triatlon-denemesi-3-yuzme/

Bir Triatlon Denemesi – 2: Ekipman

Eveet triatlon maceram─▒z─▒n ilk a┼čamas─▒nda lisans─▒m─▒z─▒ ald─▒k. ┼×imdi geldi ekipman tercihlerimize. Neler laz─▒m olacak bana diye bakt─▒─č─▒m, ilk olarak bir forman─▒n (TriSuit) ┼čart oldu─čunu g├Ârd├╝m, yoksa de─či┼čim alan─▒nda ├ž─▒kar-giy ├žok u─čra┼čt─▒racak. Forma Se├žimi ─░lk ├Ânce wiggle’a falan girdim, be─čendim ucuzundan bir ┼čey, sonra “biraz bakay─▒m” dedim, “ba┼čka bir ┼čey var m─▒” diye. O da ne? …

Devam─▒n─▒ oku

Bu yaz─▒n─▒n kal─▒c─▒ ba─člant─▒s─▒ https://kirlibisikletler.com/2018/03/bir-triatlon-denemesi-2-ekipman/

Bir Triatlon Denemesi – 1: Lisans ├ž─▒kartma s├╝reci

Tekrardan merhaba, 2017 senesinde belimde farkl─▒ seviyelerde 3 tane f─▒t─▒k ├ž─▒kmas─▒ sonras─▒nda, doktorun da tavsiyesiyle, bisikletin yan─▒nda y├╝r├╝meye ve y├╝zmeye ba┼člad─▒m (evet, triatlon bu). Daha sonra bu y├╝r├╝meler ko┼čuya, y├╝zmeler de interval antrenmanlar─▒na d├Ând├╝. Ve tabii gaza gelen Edip hemen “Niye triatlon’a kat─▒lm─▒yorum” diye d├╝┼č├╝nmeye ba┼člad─▒ . Ama├ž, birinci olup “en tri’ci benim” demek de─čil …

Devam─▒n─▒ oku

Bu yaz─▒n─▒n kal─▒c─▒ ba─člant─▒s─▒ https://kirlibisikletler.com/2018/03/bir-triatlon-denemesi-1-lisans-cikartma-sureci/